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至好记之沙滩奔走
此刻，坐在候机大厅，行将飞往云南，为新戏体验生活。有一年在昆明拍戏，她爱上鱼腥草的滋味，这是大批东说念主不禁受的气息，但她合计很杰出，其特等的辛腥气息，系在一段细长的根茎上。一猜测此行行将享用的好意思食——米线、菌子、锅炉鸡，她就额外期待。
以前几个月，张钧甯穿梭在不同国度或城市，被惠英红簸弄“一个巧合差的东说念主”。看了一眼航旅纪录，旧年一年她飞了 100 多趟，平均三四天飞一次。“巧合赶上电影宣传，一天就飞两趟。旧年戏拍得未几，算‘两个半’吧，加上公司还有正在孵化的脚本，这一年排得很满。”
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不管行程多忙，张钧甯都能挤出时刻留给生活。旧年深秋她飞赴韩国，见到二十多年前的好一又友 Yuri。“咱们意志那年，她才十八九岁，那时我和姐姐在德国粹言语，投止在当地东说念主家，她是咱们的室友。当年见到的那一刻我就想，如何会有这样漂亮、可人、气质好的女孩。”
意志之后的两个月，她们天天通盘玩，下课就去超市买食材，晚上通盘烧饭，一个作念韩国不停，一个作念中华不停。周末骑自行车到 20 公里外，找个树林，拿出准备的餐点。野餐垫上是一个个闷蒸壶，有东说念主煮咖啡，有东说念主沏茶叶。阳光和微风都在，配着葡萄酒、火腿与硬面包加芝士。
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夺冠热门广厦队吹响连胜号角，在主场相继迎战青岛队、广州队和北控队，三战连捷，将联赛开始至今的主场连胜战绩扩大到14场，以22胜4负的战绩牢牢占据积分榜首位。
洛夫顿这场比赛的发挥还非常好。每次球队陷入低迷的时候，他都可以帮助球队一锤定音，全场比赛43分18篮板6助攻3抢断。现在洛夫顿是各个球队都非常难以解决的点，因为他只要来到篮下，对手根本无法限制。洛夫顿还有一手三分，让其更加难防守。赛后刘炜还直指洛夫顿的个人能力，他自己都被洛夫顿给征服了，他一个人可以奠定上海的上限。
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好多年后，好友 Yuri 先移居香港，又假寓新加坡。此次去韩国，张钧甯给她发了音书：我立地要去韩国责任啦，知说念你不在，咱们也见不着，然则不要害，我仅仅合计该同你说一声。一又友很快回答，说她可以安排一次归国省亲，趁便带她逛吃逛吃。张钧甯的姐姐赶巧也有空，三东说念主行就这样定下来。
三天两夜的行程并不充裕，她们吃烧烤、喝咖啡、拍大头贴、在海边疯跑。“这几年她当姆妈了，然则和好姐妹在通盘时，当年的青娥又回到这个肉体。咱们领略盘化妆，共享好用的东西，一切都像小时候雷同。”
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有一天在咖啡店夜谈，一又友趴着睡着了，却还不想回家。张钧甯说，这几年 Yuri 作念了姆妈，好多时刻都是给别东说念主的，仿佛成为家庭、孩子的附属品，很少有个东说念主失业时光。“那三天里，我和姐姐都但愿她想干嘛就干嘛。咱们在海边玩到深夜，即是合计相处时刻太少，要神色在通盘的时候，作念好多的事。”
“三明治”女大夫的救赎
韩国行程的缘由，是张钧甯带着《化外之医》插足第 29 届釜山海外电影节。这是一部情节紧凑的台剧，呈文行恶外籍劳工的议题。“化外”二字用得很妙，代表一群东说念主游走在灰色地带，而给这群东说念主治病的大夫也际遇好多实验问题。
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张钧甯饰演神经外科大夫郑琬平，剧中她有一个脑瘫的孩子，父亲是失智老东说念主，而我方有很重的将就症，是一个原原本本的“三明治女性”，濒临着社会的压力、家庭的压力。作念义工的进程中，她意志了打黑工的外籍大夫范文宁，两个东说念主从对立到配合，一同解开复杂东说念主生的逆境。
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张钧甯不是第一次演大夫，但依然作念了好多考研。在病院里，她跟班外科大夫坐诊，学习他们和病东说念主的对答。不雅摩了一场开颅手术，看大夫将头盖骨大开，作念完调节再放且归缝合。念书时，张钧甯数学好，逻辑好，但因为晕血就莫得读医科，而此次她发现我方对医学很有酷爱酷爱。
为了演得更像样，她每天带着一个猪皮模子缝来缝去，坐高铁也缝，在家也缝。还学了好多操作，器械如何拿、手术如何作念，都学得驻防其事。“我也了解到调节的内在逻辑，是想维的肖似，时刻的递进，大夫有好多小细节要作念到完善，智力营救病患。”
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张钧甯有一个好一又友是外科大夫，作念背调时张钧甯时时找她聊天。“她会聊病院里发生的事，每天濒临布帛菽粟，际遇过危急的大手术，患者两世为人，终末全球通盘旋转乾坤。大夫作念一台手术，一站好几个小时，他们是东说念主不是机器，濒临辣手复杂的情况，也频繁窝囊为力，不振在所不免。”
但至少在《化外之医》中，郑琬平有了自我救赎。在一次出外诊的进程中，郑琬平接生了又名重生婴儿。看到这个婴儿郑琬平想起我方脑瘫的孩子，亦然在坐褥中际遇贵重，导致小孩一出身就有了偏厚爱，要一世包袱。“这个刚出身的婴儿，也阅历了从不会呼吸到一声与抽搭，那一刻她释然好多，也解开我方对人命的窘迫。”
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以前两三年，张钧甯到手塑造了多个扮装。电影《欺上瞒下》中的乔文娜，《默杀》中的李涵，都充分展现了其可塑性。悬疑题材紧俏确当下，张钧甯却时刻警惕。“有东说念主说，你在悬疑赛说念上一直往前跑，我说也不是，仅仅刚好来找的都是悬疑，况且团队和脚本都可以。”
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张钧甯谦卑地说我方是慢热演员。“我不是一启动就很会扮演，但演着演着，想尝试和抒发的越来越多。”其实十年前在《武媚娘听说》中，她饰演的徐慧仍是展现了处分复杂扮装的智商，如今她会更有底气地说，“濒临新扮装，我想作念得更丰富少量，这是我现阶段在扮演上蛮大的探究。”
探究生活尽情过
因为擅长通顺，张钧甯老是色彩奕奕。行李箱里，永远都有一对跑鞋，她可爱在路径中慢跑，用圭表丈量一座城市。在葡萄牙街区，她跑步的路面是咯咯楞楞的面包石，路上跑着黄色电车，样貌很可人；在克罗艾西亚，《冰与火之歌》的取景地，她跑着看到当代感的缔造掌握的老城，感受新旧对比的冲击。
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她爱一切好意思食，到四川就吃暖锅，到沿海就吃海鲜，而当今可爱上酸辣粉，以致躬行作念过杯测，买回不同品牌，一个一个地试。一又友吐槽她：“如何问什么你都说可口？”她说因为合计世间有太多好意思味，若是收工能和友东说念主聚聚，偷空吃顿饭，小酌红酒，这一天的意旨就很不雷同。
若是责任能与爱好集中，便都大纷扰，比方去九寨沟徒步。张钧甯是杰出有徒步陶冶的东说念主，“我外出前会作念好万全准备。一对登山杖，大略带来有用的维持；一对护踝惬心的徒步鞋，大略幸免脚上起泡；包里放好急救物品，脸部厚爱防晒，这些都是徒步需要厚爱的事项，同期天气变化至关要害，要证据有莫得雨天，作念好备案。”
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有一年她去西藏转山，带了防风面罩和防晒，包里有益装了垃圾袋——决不可把垃圾丢在这样好意思的雪域高原。海拔 6700 米时，她才感到高反，夜里头疼到睡不着觉，需要吸氧来匡助身材。对于这段体验，她说说念：“转山很值得，一齐上和我方的对话也很要害。”
东说念主生值得之事，并不单在自己，自从插足天下瞻望会的资助儿童筹划以后，张钧甯接续多年资助偏远地区学童，有的东说念主读完书长大，再资助下一批。“诞辰的时候，他们录了影片给我。没猜测以前资助的小一又友长那么大了，他说我方要去参军，还提到以前我去他们家，和他通盘劳顿，他长期铭记那天的昂扬。”
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九月份她又抵达尼泊尔，见到新的资助女孩。那一天所有邻居街坊出来管待，胡同里满满都是东说念主，孩子们在墙上贴了好多画来接待她。“哪怕生活环境并不优渥，他们也不失去对异日的期待，对天下的瞻望。咱们匡助了他们，他们也帮我归零，重新注释人命，在勤劳中累积能量。”
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她的资助和踪影，仍是抵达了蒙古、越南、海地，此次的尼泊尔之行是带着我方公司的签约艺东说念主詹子萱一说念赶赴。“讲究之后，艺东说念主给我写了一个卡片，说那是这几年来作念过最有意旨的事情，也很昂扬。自后她获取金钟奖最好新东说念主奖，说要把奖金拿去资助小一又友，这让我相当感动。”
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作念公司的这几年，也给张钧甯带来全新的视线和角度。通过躬行监制式样，她了讲明注解念更多台前幕后的工种，每个工种都有创作视角。了解这些后重新注释扮演，她发现我方看问题的口头不雷同了，处分的技能也更多元。
来到当下的年齿，她不执着的东西变多，因为阅历过，是以看得开，不对缘的就不拼凑。然则在扮演上，她依然拼尽全力，过不去的就过不去，该坚握的还坚握。本年她依然行程满档。
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“有几个式样都挺风趣的，有一些比拟文艺类的，也有具备营业元素的，有电视剧，也有大电影。”她说性射中有太多很绝交的事，是以要接力让我方昂扬，近来在读佛经，发现生活到终末，都是对于我方。
“我是个杰出探究的东说念主，很深爱生活，既然什么都想作念，那就不要奢侈时刻。”
