和大东谈主相通澳门六合彩官方指定投注网站，宝宝踝重要、膝重要或腕重要重要扭伤后，应该立即罢手贯通，受伤的重要不要再强行步履，幸免毁伤加剧或再次扭伤。
扭伤可罗致海外公认的 「RICE」急救原则，这一原则适用于扭伤、挫伤、肌肉劳损等贯通毁伤。
所谓 RICE 原则，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）、举高患肢（Elevation）。
经管步伐具体如下：
休息
立即罢手贯通，让宝宝坐着或躺着，不让受伤部位负重或捏重，以免加剧伤情。
必要时在医师的开采下，用石膏或夹板进行固定。平时的扭伤韧带拉伤和不全断裂只需要固定 2～3 周；要是韧带十足断裂以至有撕脱骨折，固定手艺需要达到 4～6 周。
冷敷
用冰袋或降温贴放在凄冷处，冰袋可用毛巾包着，每次敷 20～30 分钟，每 2～3 小时冰敷一次。冷敷不错使血管收缩，减少组织液渗出，达到减轻肿胀和止血的成果。
家长不要认为莫得伤口就莫得出血，扭伤后局部的齐有出血水肿，仅仅莫得流到皮肤外面良友。
加压包扎
冷敷的同期或冷敷后，可用弹力绷带加压包扎重要周围，减少组织液渗出，减轻患肢水肿。但戒备松紧相宜，以免影响血液轮回。
举高患肢
要是扭伤的是脚踝，不错让宝宝坐着或躺着，用枕头、软垫等垫高足部，利于静脉回流，下肢举高一般不跨越 30°，以免影响足部供血。
要是靠抚慰、匡助孩子消弱、调遣他们的戒备力或冷敷等步伐，齐无法缓解他们的凄冷，就应该在医师的开采下，使用镇痛药物，来匡助宝宝缓解症状、沉稳情谊。
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邓婷
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长沙市第三病院 骨科主治医师
“因为更正常的做法，或者说是绝大多数人的做法可能是会选择放弃，然后去选择重新开始，但是我们这个团队没有这个想法，甚至可以讲是没有丝毫的动摇，我觉得做的很对，我们不做老赖，我们要对这些历史负责，要对俱乐部未来负责，所以不能是苟活着，而是要堂堂正正活着，所以我们选择了一条最难的路，最困难的一个方向。”
就此，侯永永被征召来到了国家队。有趣的是这是他第一次入选国家队，虽然归化成功是很久之前事情。
蒋明辉
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长沙市第三病院 骨科副主任医师
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