前广州恒大资深翻译、现阿兰中方经纪人张昕恺在微博发文：广州再见

对于山西队来说，本赛季的引进几乎是史诗级的存在。古德温依旧是全联盟最强的小外援，个人进攻与硬解能力现役第一。迪亚洛则是本赛季最强的锋线全能型外援，攻防两端综合实力绝不在迪亚洛之下。毫无疑问，迪亚洛与古德温甚至可以碾压威尔斯、布朗、威瑟斯庞等其他球队的顶级外援。更可怕的是，古德温与迪亚洛两人都在山西队，这给了潘江在末节决战时刻双保障的容错率。而古德温与迪亚洛之所以能够在末节单外援战术体系之中完全释放个人进攻，就是刘传兴在内线单核镇守了山西队的防线。

第一宝，是“常吃生萝卜”。岂论是青萝卜依然红萝卜，生吃以后齐不错消食下气、匡助消化，何况口味很好，比好意思生果。本体上，在春节本事，也不错备着一些消食的凉菜，“顾惜于未然”，如凉拌萝卜丝，糖拌萝卜丝，概况糖醋萝卜丝，老匹夫每每食用，不错解浓重、促消化，何况酸甜好意思味，比拟鲠直。

第二项是汤膳，等于煲汤。给群众保举一个山楂麦芽的消食汤，用炒山楂15g，炒麦芽15g，陈皮10g，山药15g，加上猪瘦肉100g概况乌鸡肉100g扫数炖，炖之前把中药浸泡半小时，喝后可消减浓重，促消化。

第二宝，是“户外走一走”。因为春节本事比拟安静，吃得多、运动得少，很可能只吃不动，不妨户外走一走，作念一些通俗的伸展运动，梳理一下要害，中医讲这对气血的畅通、经络的畅通、食品的消化齐是有匡助的。至极是正本就脾虚，消化功能不好的东谈主，吃得不凑合，概况吃得稍稍多小数就消化比拟差的东谈主，更应该驻扎这小数，餐后走一走，何况也应该放置饮食，作念通俗的运动，揉揉腹，这些关于改善消化、促进胃肠蠕动齐有匡助。

第三宝，是“应时眯一觉”。春节本事齐极度不毛，岂论是购买春节年货，依然作念年夜饭，守岁熬夜，到处走亲访友，各式家庭一又友的聚餐，对东谈主的膂力和精神齐消费比拟大，至极容易疲惫，是以在劳作劳累的春节本事，应时的休息一下、眯一觉，是养生的法宝。提倡群众午后得空休息一下，关于补足精神、缓解疲惫、撤废疲乏极度好，同期也成心于胃肠的蠕动和食品的消化。

• 春节
• 假期
• 将至
• 养生三宝