近期，流感高发。那么，什么是甲流？要若何顶住来势汹汹的甲流？长沙市第四病院呼吸与危重症医学科各人来带您了解它。
什么是甲流？
其实山东队新赛季无论是球队整体实力还是目前的排名来看，都在同曦队之上的，尤其当全员健康的山东队面对缺少林葳，刘东等核心主力轮换球员时，山东队主场收下比赛更是不在话下。因此，首节比赛山东高队就在短时间内掌控了比赛节奏，通过多点开花的进攻模式将比分轻松反超，领先优势一度扩大至16分。南京队在节末时刻试图止住颓势，努力缩小分差。但山东队全员高强度防守加上小外援盖利的出色表现，同曦队很难在短时间内打出一波流的比赛。第一节结束山东队就以40：27领先对手13分。关键是盖利表现非常抢眼，独得13分，其中包括3记精准的三分球。盖利可以说是山东队的晴雨表，只要他发挥出色，球队基本上是不会落后的，本场比赛再次证明了这一点。
从历史交手战绩看，山东高速与南京同曦历史上一共交手22次，山东高速20胜2负。占据绝对优势，上赛季双方交手两次，各胜一场平分秋色。但两队都没有能够进入季后赛。
甲流是甲型流感的简称，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸说念传染病。这种病毒可爱在阴寒干燥的季节出没，通过空气里的飞沫、径直构兵患者的分泌物等表情，悄无声气地在东说念主群中传播。
甲型流感的常见症状有哪些？
当甲型流感病毒入侵东说念主体后，会激发一系列不适症状。初期每每阐扬为突发高热，体温可达39℃致使更高，发烧会抓续3-5天，同期伴有头痛，全身肌肉酸痛，尤其是行为、腰背等部位，还可能伴有咳嗽、咽痛、流鼻涕等，关于老东说念主、儿童、妊妇以及患有慢性疾病(如哮喘、腹黑病、糖尿病)的东说念主群来说，甲流可能激发更严重的并发症，像肺炎、呼吸穷乏、腹黑穷乏等，致使会危及人命。
若何防范甲型流感？
1.接种流感疫苗
接种流感疫苗是防范甲型流感最有用的本领之一。流感疫苗能使东说念主体产生抗体，当甲型流感病毒来袭时，未必飞快识别并与之对抗，从而贬低感染的风险或消弱感染后的症状。提议每年在流感季节降临之前，老东说念主、儿童、患有慢性疾病(如哮喘、糖尿病、腹黑病等)的东说念主群以及普通构兵东说念主群密集场面的责任主说念主员(如医护东说念主员、教练、公交司机等)齐实时接种流感疫苗。
2.保抓细致的个东说念主卫生风俗
勤洗手是防范病毒传播的紧迫次第。要用肥皂和流动的水，按照“七步洗手法”仔细揉搓双手的每一个部位，包括手心、手背、手指缝、指甲缝等，抓续时辰不少于20秒，这么能力有用去除手上沾染的病毒。在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，或用手肘内侧遮拦，幸免飞沫飞溅到空气中，从而减少病毒传播的契机。同期，幸免用手触摸眼睛、口鼻等部位，幸免病毒从眼、鼻、口的黏膜侵入东说念主体。
3.加强室内透风换气
普通开窗透风，让室表里空气充分流畅，未必贬低室内病毒的浓度。每天至少透风2-3次，每次透风20-30分钟为宜。特殊是在东说念主员密集的场面，如教室、办公室、家庭约聚场面等，更要介意透风换气。要是天气阴寒，透风时不错相宜增添衣物，幸免着凉。
4.幸免赶赴东说念主员密集场面
在甲型流感流行时间，尽量减少赶赴市场、超市、电影院、车站等东说念主员密集且空气不流畅的所在。要是必须赶赴，要捎带好口罩，尽量镌汰停留时辰，与他东说念主保抓至少1米的应酬距离，减少与病毒构兵的契机。
5.增强自己免疫力
合理饮食、满盈休眠和相宜通顺有助于增强身体的免疫力，使身体未必更好地抗击甲型流感病毒的侵袭。饮食上要多吃富含维生素C(如橙子、柠檬、西兰花等)、卵白质(如鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等)等养分物资的食品，保证养分平衡。每天要保证7-8小时的高质地休眠，让身体取得充分的休息和规复。此外，选拔顺应我方的通顺表情，如散播、慢跑、瑜伽、太极拳等香港六合彩网站，每周坚抓通顺3-5次，每次通顺30分钟以上，未必增强体质，培植免疫力。