早上好，广冻东说念主！又是一个打工东说念主不肯濒临的周一，伴跟着罕有的寒风，最最刚思望望今天的温度，不看不知说念，一看吓一跳！
正本昨天广州不雅测站录得的最低气温只好3.3℃，是本年的最低气温！也刷新了旧年入秋以来的气温低值。
广州冻到结冰！
还能堆雪东说念主？
限制今早8点，越秀、河汉、黄埔、花齐、从化、增城阴寒橙色预警信号奏效中，此外，海珠、荔湾、白云阴寒黄色预警信号奏效中↓
今天早上，黄埔黄麻村、从化良口镇和鳌头镇、增城、河汉柯木塱等地点出现霜冻，停放在路边的汽车，多数车身披霜，有不少当地住户写字、画画记载下这一刻。赶着上班的打工东说念主没看见，顿时合计亏了一个亿！
联丰村，致使还有村民堆起了“雪东说念主”。上班暂停！最最要去堆雪东说念主了！
明起最低温度略有回升
广州市表象台展望，1月13日天晴无云，受晴空放射影响，清早最低气温可能更低。北部山区-2~3℃（或伴有冰霜冻）中北部4~7℃，南部8~10℃。1月14日—15日广州云量加多，最低气温将回升至10℃以上。
广州具体预告
新一股弱冷空气
将影响广东
但15日冷空气再次补充，最低气温出咫尺17日清早。
广东省表象台展望，1月13日—15日，广东仍较干燥，丛林火险风险品级高。
1月13日督察晴寒天气，昼夜温差大，清早中北部市县有较大限制低于5℃的低温天气。1月14日—15日，广东大部分市县云量加多，气温回升，其中西部市县有溜达小雨，昼夜温差变小，最低气温明显回升。
1月14昼夜间到16日，新的一股弱冷空气影响广东，各地日平均气温将下落3～5℃，经由最低气温将出咫尺1月17日清早前后。
懂了，最最17号早上请个假不上班了，什么时刻出太阳再什么时刻且归吧！
广东具体预告
1月13日，南部市县晴转多云，其余市县晴间多云。最低气温：粤北市县0～3℃，高寒山区零下4～0℃，有冰冻和霜冻，南部沿海市县8～11℃，其余市县4～8℃。
1月14日（14日白昼到15日清早），粤西、珠江三角洲西部、韶关和清远市县阴天间多云转有溜达小雨和（轻）雾，其余市县多云转阴天，局部有小雨。14日清早最低气温明显回升，粤北、粤东的北部市县6～9℃，粤西和珠江三角洲西部市县12～16℃，其余市县9～12℃。
1月15日，粤西、珠江三角洲西部、韶关和清远市县稀疏小雨转多云，其余市县多云转好天。最低气温：粤北偏北市县8～11℃，南部市县14～16℃，其余市县11～14℃。
流感风险舆图请收好
气温下落，还要驻防流感！门窗要幸免万古辰阻塞，尽量减少前去东说念主群密集的众人时局，或高风险时局科学佩带口罩，如有不适请尽快就医。
肺寒的东说念主更易伤风咳嗽
保举这些“温肺”神气
最近流感高发，许多东说念主也老是咳嗽伤风，追思我方是不是有流感。但其实，也有可能是因为粗拙吃寒凉的食品哦！比如跟最最同样，越是冬天越是爱吃冰淇淋...
肺脏不仅怕严冬、降温带来的冷空气，还怕寒凉饮食的影响，正如中医所讲的“形阴寒饮则伤肺”。当寒凉饮食通过食管，相邻的肺脏就会感受到凉气的影响。思要温肺气，不错试试中医调期许法。
肺寒的东说念主容易伤风、鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳喘、咳清稀白痰等，泛泛不错多食用温性食品，比如姜、蒜、花椒、茴香、红枣、桂圆、羊肉等。不外要遴选正确的神气，也即是蒸、煮、煲汤等，不不错生冷的方法吃下去，因为脾胃中的凉气也会进取到达肺部，导致肺寒。
如果思要温肺气，不错用生姜、红枣、白砂糖煎汤，以枣熟为度，食枣喝汤，逐日一次。在冬令时节服用姜枣汤，不错结识肺气，抵保暖邪，伤风也就少了。
受寒之后，生姜就不再搭配红枣、白糖了，而是改为搭配葱白、红糖，受寒之后尽快服用，有助于解表通阳、清除凉气。
淌若泛泛肺气不及，粗拙伤风、疲困、气短，或是容易发生鼻炎、气管炎等病症，不妨用黄芪、菊花、枸杞子一齐加水煎煮，当茶饮用，有补气益肺、驻防疾病的功效。
冬季，不错在泡脚水里加点生姜、花椒等味辛、性温的食药材，遵循更好。在纱布包里装入3～5片的生姜（大片）、二十几粒花椒，扎紧后加水煮开，放入盆内使用。泡脚的同期推拿足底的涌泉穴，更能温肾助阳、温肺散寒。
三款养肺治肺经典方剂
如果还思更好养肺，不错试试这三款养肺治肺的经典方剂哦！
防风黄芪牛肉汤：增强体质、驻防伤风
神气：牛肉250克、黄芪10克、白术10克、防风10克、红枣10枚。将牛肉洗净，切成小块放入水中煮沸捞起。在锅里放适量的水，将黄芪、白术、防风、红枣放进锅里用大火煎煮半小时后放入煮好的牛肉块，比及牛肉熟透，将黄芪、防风、白术捡出来，然后加入适量盐、葱、姜，陆续用大火再煮8分钟，临了放少量味精即可。
忽视泛泛容易伤风、体质苍老、怕冷的东说念主粗拙喝一喝，不仅不错增强体质，还能驻防伤风。
桑菊饮：可防治风温伤风咳嗽
神气：平正桑菊饮，不错取霜桑叶10克，菊花10克，白糖少量。将桑叶和菊花加水滤掉杂质，加水1000克傍边，大火烧开后转文火煮10～15分钟，滤去桑叶、菊花，依个东说念主口味加入适量白糖即可。亦可用滚水沏茶饮用。
可驻防诊疗风温伤风荒谬引起的咳嗽。
巨人粥：春季体虚易伤风者常食
神气：居家食用不错取糯米100~150克，带须鲜葱头(到葱白部分)7~8根，生姜5片，陈醋适量。将糯米、生姜洗净，加适量水至砂锅，水开后加入糯米、生姜煮20~30分钟，再加入葱白，煮至米熟烂，然后加入陈醋10~15毫升搅匀调味起锅，趁热服用。
糯米健胃和中，益气扶正，葱白和姜性温味辛，均具解表发散的作用，能祛风散寒。
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图文起原：广州日报、@广东天气、@广州天气、广东中医药
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