发布日期：2024-01-31 20:44 点击次数：185
不知谈世界天气冷王人喜欢吃什么饭菜？我个东谈主一到冬天就喜欢吃一锅出的菜，有肉有菜有汤，作念起来浅易又养分，关键还可口。每次作念好端上桌，家东谈主王人喜欢得紧，很快就吃精光。
最紧要冬天少洗碗是一件多怡悦的事情。尤其在咱们家洗碗使命已经被男儿承包的，小子说姆妈最爱你这样作念法，既可口又平安，你好我好全家好，哈哈。
今天就和世界共享这样一谈下饭热烘烘的菜，亦然咱们福建东谈主很喜欢作念的一谈菜。拿即是肉滑煮花菜。
我家男儿口味果真遗传了我，王人喜欢清淡口味何况带汤的食品，蔬菜中最喜欢的王人是花菜，而福建许多菜肴中也王人会用到花菜，那么就请随着我沿途望望具体是若何作念的吧。
伸开剩余74%共享菜谱：【肉滑煮花菜】
材料有：里脊肉、花菜最新香港六合彩开奖号码。
具体要领：
第一步：把里脊肉切片然后再切成细条，加盐胡椒粉、生抽鸡精糖还有蚝油持匀，接着加入细的地瓜粉，还有一丝的水裹上，临了淋一丝油锁住水分腌制15分钟。
第二步：准备适量的花菜，花菜清洗时代不错在水中加面粉和盐巴，这样浸泡后再细不错更好取出舛讹中的脏东西。
第三步：然后再准备一些配料，我用了姜丝、葱还有胡萝卜细片。
第四步：锅烧热加入一丝油，先放入葱段和姜丝爆香，然后加入花菜胡萝卜链接炒片时，一次性多加一些水，然后烧开。
第五步：等锅烧开了，转小火，然后把腌制好的肉片一派片放入，接着再开大火链接煮开，同期盐、胡椒粉调味，撒入葱段就不错享用了。
冬天最喜欢这样一锅菜，有汤有肉还有菜，养分丰富，滋味鲜好意思，咱们全家东谈主王人喜欢的佳肴，吃着热烘烘，罕见允洽天冷的时代。
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里脊肉是一种养分止境丰富的食材，不错为东谈主体提供优质卵白、脂肪、维生素等，是允洽正常食用的一种食品。
花菜当中富含维生素C，因此关于抗争力低下、容易生病的东谈主，相宜吃花菜补充维生素C，刺激体内免疫物资的生成，晋升体内免疫物资的数目，进而唐突发挥出晋升机体抗争力的养分价值。
我是舞之灵小食堂，一位可爱作念饭村生泊长的福州东谈主，亦然好意思食规模原创作家，每天为家东谈主准备一日三餐即是我最豪迈的事情，也悦目共享出来和世界沿途疏导学习。接待世界链接关爱我，不知谈吃什么时代来这里望望我，总有一谈允洽你的家常菜。另外最新香港六合彩开奖号码，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究
发布于：福建省