高密度脂卵白胆固醇常被咱们称为“好胆固醇”，通常咱们合计好胆固醇是督察身体健康不可或缺的物资，关联词它也有不好的一面。近日，发表在《临床脂质学杂志》上的一项蚁合分析标明，极高高密度脂卵白胆固醇水平并不可驻防心血管牺牲，反而还会增多心血管牺牲风险，尤其是男性。

好胆固醇过高腹黑病和牺牲风险高

咱们常合计，高密度脂卵白胆固醇不错缩小血脂水平：通过胆固醇的逆向转运，高密度脂卵白胆固醇不错撤销动脉管壁的胆固醇，抵制腾达斑块滋长，增多斑块巩固性，缩贯注血作事件的发生风险。因此，东说念主们会设法增多体内的高密度脂卵白胆固醇，关联词过多的高密度脂卵白胆固醇也不利于健康。

盘考者对三个数据库中入选的8项盘考进行了分析，涵盖100万余名无冠状动脉疾病者，其中13.3%的东说念主高密度脂卵白胆固醇水平极高。

盘考显现，极高密度脂卵白胆固醇水平东说念主群的全因牺牲率、癌症牺牲率、心血管牺牲率与高密度脂卵白胆固醇平时东说念主群均相似，但致死性、非致死性冠心病事件风险较后者缩小了21%。

然则，亚组剂量分析显现，在高密度脂卵白胆固醇高于116毫克/分升的女性以及高密度脂卵白胆固醇高于94毫克/分升的男性中，较高的高密度脂卵白胆固醇水平会离别增多47%、29%的心血管牺牲风险。

也有越来越多的流行病学盘考发现，高密度脂卵白胆固醇水平太高，与总胆固醇、低密度脂卵白胆固醇等雷同，也增多腹黑病和牺牲风险。

好胆固醇还增多其他疾病的患病风险

高密度脂卵白胆固醇极高不仅增多心血管病牺牲风险，还与其他疾病的发生互关系联。基于开滦盘考的一项分析教导，高密度脂卵白胆固醇平过高或过低，王人不是善事。盘考标明，高密度脂卵白胆固醇较低（<1.23毫摩尔/升）时，动脉粥样硬化性心血管病发生风险增多；而高密度脂卵白胆固醇较高（≥1.84毫摩尔/升）时，可能增多肿瘤发生风险。

一项好意思国的盘考还发现，过高的高密度脂卵白胆固醇水平与心肌亚临床纤维化联系。排斥有心肌梗死病史的患者后，效果依旧如斯。

《好意思国医学会杂志·腹黑病学》子刊发表的一项盘考发现，在健康老年东说念主中，血浆高密度脂卵白胆固醇水平较高时，骨折风险解析增多，况兼两者之间的关系不受常见的骨折危境成分影响。

发表在《精神病学》上的一项好意思国的盘考显现，高密度脂卵白胆固醇水平过高或过低，均与老年东说念主小幅增多死板风险联系。

应规定膳食胆固醇的摄入

说七说八，高密度脂卵白胆固醇并非越高越好，过高时不良心血作事件过甚他疾病的发生风险解析增多。

咱们常会在食品中摄入胆固醇。中国健康活命形态驻防心血管代谢疾病指南提议，应规定膳食胆固醇的摄入。

山东学者控制好意思国健康与养分拜谒盘考数据进行分析后发现，饮食中胆固醇摄入量与牺牲风险之间呈U形弧线关系，每天吃328毫克胆固醇（一个50克傍边的鸡蛋约莫含胆固醇200毫克）时，牺牲风险最低。该分析纳入7728名成年东说念主，随访时代519东说念主牺牲。与每天胆固醇摄入量处于第三四分位（216~373毫克）的东说念主比拟，每天胆固醇摄入量处于第一、第二、第四分位者的全因牺牲风险均显耀增多，增幅离别为53%、22%、39%。

咱们不错字据本人的饮食俗例，参考数据科学规定，截止采取才是健康的。

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